Ta pszenica to izolat 90%, na jedno opakowanie HT Protein 2500g przypada ok. 200 g. tego izolatu, reszta to koncentraty WPC i KAZEINA oba 80%. Zadałem kiedys podobne pytanie na innym forum i jakiś koleś żucił mi jakieś obliczenia metodą krzyżową z których wynikało to co ci napisałem. Najlepiej na stronie HT zadaj to pytanie i niech ci tamtejsi [...]
mc robiony z kocim grzbietem jest wersją niepoprawną i prowadzi do kontuzji , a w dalszej drodze do kalectwa. nie jest możliwe byś robił poprawnie 30 kg a nie poprawnie 90. przypuszczalnie nie potrafisz zrobić dobrze tego ćwiczenia stąd twój problem. poproś intruktora na siłowni lub kogoś doświadczonego, aby Ci pokazał
Nie to nie Mniejsza z wami. Napisalem od 4500 do 6000 a te 6000 to weekend sobota kiedy jestem u mnie na obiedzie i u mojej babci potem u drugiej babci. Mam wolny czas to jem. Ojciec w hurtowni robi zawsze jakąś czekolade przeniesienie czy tam nutelle a temu sie nie opre w sobote. Co do Wagi : Niektórzy ważą po 75 kg a wyglądają na więcej [...]
Yo! Brałem to Dibencozide więc myślę, że mogę coś powiedzieć na jego temat. W moim przypdaku poszło 2 kg na masie i 10 (z 90 na 100kg) na ławce (w ciągu 5 tygodni). Głupia sprawa jest taka, że po miesiącu w ogóle nie działa (nie ma już tego łaknienia jak na początku). Zrobię sobie miesiąc przerwy i kupię znowu. Z tego co widzę na tym forum [...]
wazysz 70 a podnosisz na klate 90 cos nie tak z twoimi wymiarami bo ja waze 66 kg a podnosze 110kg a klate mam 102 cm zmierz sie jeszcze raz
Proszę bardzo. To jest treninng, który a forum przedstawił Metalix. Trening jest sprawdzony i przeznaczony na poprawę boju o 10 kg w ciągu 6 tygodni. Powodzenia Pierwszy tydzień Poniedziałek 105 *2pow *6serii Środa 105 *3pow *6 serii Piątek 105 *2pow *6serii Drugi Poniedziałek 105 *4pow *6seri Środa [...]
na chwile obecna zastanawiama sie nad bialkiem Xtreme Formulations Ultra Peptide.co o nim sadzicie?? b. dobre bialko choc dosc drogo wychodzi nawet jak na ceny z USA mniej niz jeden kilo o ile dobrze pamietam ok. 90 zl, lepiej bedzie za ta sama cena wziasc np. Matrix 5.0 z Syntraxu - 2,27 kg poza tym zobacz temat co link dostales wyzej wszystko [...]
A ja ci powiem tak - 2 tygodnie temu miałem tak samo z lewym nadgarstkiem który mi nawet spuchł lekko. Nie potrafiłem nawet 12 kg hantli utrzymac w rece nie mówiąc o trzymaniu szklanki czy jakichś innych czynnościach, trening bicepsa wogóle odpadał, a zakupione mialem nowe suple, na forum oczywiście poradzili mi iść do lekarza. A co ja zrobiłem ? [...]
Test dawki
Derek robi 100, ale to za mną nie przemawia bo i tak nadal większość zawodników robi „ciężko” :) Pamiętam sesje w latach 90. Foto strzelano wtedy do gazet. Ładowano na sztangę, pstrykano foto podczas negatywnego ruchu, a potem w gazetce "X wyciska 200 kg" ;-) Ech... czasy. Czechowicz - to jeden z tych z true... bez karty PRO jeszcze... niedawno [...]
http://www.youtube.com/watch?v=uPVs8nYbgZY to film z kat 90 jak Michał Kongiel wyciska 117,5 kg-zalicza, a sedzia jakimś cudem na karcie zaznacza spalony.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 84 /185 4) staż treningowy 2 lata. 5) cel cyklu MASA MASA MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,cell pump, cell mass i gainery rozne 7) stosowane wcześniej spalacze zero 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zadne 9) ilość dni wolnych od [...]
Byk suma moich cwiczen bez przerw miedzycyklowych to jakies 1,5 - 2 lat mam 17 lat i to moje poczatki z kreatyna , wczesniej bralem bialka , waze teraz 79 kg , mam juz kupione tauryne i hmb olimp , l-glutaminke treca chce teraz kupic Olimp Pure Whey Isolate 95 1x 2250g , Biogenix CarbBx 1 x 2300g . mam okolo 183cm wzrostu 39 w lapce , w pasie [...]
a to zalezy od gainera od 50 - 100 g zazwyczaj (w zaleznosci od procentowego udzialu bialka - wegli). Skup sie bardziej nad dieta - jest tansza i lepsza od odzywek (ktorymi oczywiscie mozesz uzupelniac jadlosipis). Ale przy 60 kg nie bedziesz musial az tyle jesc. Powinienes zmiescic sie w tym przedziale: 110-120 g bialka, 60-90 g tluszczu, [...]
po tym "cykliku" tribusteron 90(na wynormowanie gospodarki hormonalnej) i l-glutamina co wy na to?- co ja na to?? to mozesz traktowac wylacznie jako suplement do odbloku (nolva lub clomid musi byc)!!! Pamietaj takze o diecie min 3gramy bialka na kg ciala i o dodatkowym bilansie kalorycznym. Z oma poczekaj jeszcze troszke i sie dobrze [...]
co bralem hmmm.Standardowo kreatyna bialko 95% z owalbuminy jaja i bialka 70 min serwatkowe.rozne specyfiki marki megabol.prawie wszystkiego z tej marki sprubowalem.nie jest zbyt silna.bralem tez dwa cykle na nitrobolonie , tribusteronie,hmb-nieza duzo.dieta oczywiscie tez :glownie ryz makarony mleko platki kurczaki sojowe kotlety. obecnie waze ok [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 120 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: ok 140 -udo: 90 -talia: 115 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: wysokobiałkowa oraz kaloryczna -białko: dużo -węglowodany: dużo -tłuszcz: unikam potraw zawierających duża ilość fetu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 5 lat temu 200 tab mety, drugi cykl [...]
coś mi sie poje*ało z tą ankietą na samym początku :/ z dłuugimi przerwami tzn. choroby, zerwane wiązadło w kolanie itp :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 94 Wzrost : 188 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : teraz 44 :( Obwód talii : 90 Obwód uda : nie mierzylem Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : okolo 6 lat z przerwami [...]
gdy kupisz tego hi-teca (5 kg) za 299,90 zł , to dostajesz jeszcze 2 % rabatu i nie płacisz kosztów wysyłki. Ostateczna cena to 292 albo 293 zł. No i w dodatku masz opłacony abonament na forum http://hitec.kulturystyka.pl/category.asp?catcode=1 Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2002-11-17 21:14:16
staram sie jesc to co mam( żółte sery, jajka, pierś z kurczaka itp) nie zawsze dostarczam teoretyczne 2g białka/kg, przewaznie około 90-110gr wazę 70kg/176cm. Dysponuje tylko sztangielkamii, zaczalem cwiczyc około tygodnia( 3 cykle poniedziałek( biceps i klatka, środa( triceps i plecy), piątek nogi-tutaj tylko bieganie około 40min, w tym łącznie [...]
Dopyaj się czy to masa całkowita dopuszczalna, czy masa z osobą trenującą, bo jak np ktoś waży 90 ko jedynie moze dorzucić 40 kg do ławki. Solidniejszych nie ma. wszystko co skąłdne będzie miało słabsze parametry
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
